Вызывают ли сквозняки грипп и ОРВИ?

Не стой на сквозняке, не сиди на холодном и надень шапку — три фразы, которые каждый из нас слышал ребенком. Многие и во взрослой жизни продолжают придерживаться тех же правил, чтобы не заболеть.

Прежде чем разобраться, может ли сквозняк на самом деле приводить к простудам, разберемся, что же такое сквозняк.

Сквозняк представляет собой поток воздуха, который проходит через два или более противоположных отверстия в помещении: окна, двери или вентиляционные каналы. Сквозняк появляется, когда воздух перемещается из области с более высоким давлением в область с более низким давлением, часто так происходит из-за разницы температур в помещении и на улице.

Сквозняки могут вызывать ощущение холода и дискомфорта, потому что из-за перемещения потоков воздуха они увеличивают теплоотдачу от тела, что особенно ощутимо в холодное время года.

Может ли сквозняк вызвать ОРВИ

Сквозняки сами по себе не вызывают грипп или ОРВИ, ведь эти заболевания возникают из-за вирусов.

Грипп вызывается вирусами гриппа.
ОРВИ могут вызывать риновирусы, аденовирусы и другие респираторные вирусы.

Эти вирусы передаются от человека к человеку через капли, которые выделяются при кашле, чихании или разговоре. Исследования показывают, что для заражения гриппом или ОРВИ необходим контакт с вирусом. Например, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), грипп передается в первую очередь, когда люди вдыхают капли в воздухе, которые содержат вирус, или через прямой контакт с зараженными поверхностями¹.

При этом существует распространенное мнение, что сквозняки вызывают грипп и ОРВИ. Оно может быть связано с тем, что сквозняки действительно могут приводить к переохлаждению тела, а это может ослабить иммунную систему и сделать организм более уязвимым к инфекциям. Но важно понимать, что без вируса не произойдет заражение гриппом или ОРВИ.

Как не заболеть от сквозняка

Если вы убеждены, что простужаетесь именно под сквозняком, вот несколько рекомендаций, чтобы вас не продуло.

Избегайте прямого воздействия сквозняка. Старайтесь не сидеть и не находиться длительное время напротив открытых окон, дверей или кондиционеров, особенно если вы вспотели после физической активности или находитесь в состоянии стресса².
Регулируйте температуру в помещении. Поддержание комфортного и стабильного микроклимата помогает предотвратить переохлаждение и уменьшает риск заболеваний.
Одевайтесь слоями. Ношение нескольких слоев одежды поможет сохранять тепло тела и дает возможность легко адаптироваться к изменениям температуры в помещении или на улице.
Укрепляйте иммунитет. Здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон, поможет поддержать вашу иммунную систему.

Если ответ на вопрос «может ли сквозняк вызвать ОРВИ» оказался для вас положительным, не стоит расстраиваться. Справиться с симптомами простуды можно с помощью удобной формулы РиниКолд Макс^®. Препарат в таблетках помогает облегчить самочувствие при респираторных инфекциях: снизить повышенную температуру, восстановить дыхание. Кроме того, принимать РиниКолд Макс^® можно для профилактики осложнений гриппа и ОРВИ.

При острых симптомах болезни следует принимать по 1 таблетке РиниКолд Макс^® 3 — 4 раза в сутки. Интервал между приемами должен составлять не менее 4 — 6 часов. В сутки можно принимать до 4 таблеток³.

Key Facts about Influenza (Flu) & Flu Vaccine - CDC. URL:
Дербенева М.Л., Гусева А.Л. ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ ВИРУСНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ // МС. 2019. №20.
Инструкция по медицинскому применению препарата РиниКолд Макс^®.