Точечный массаж для профилактики гриппа и ОРВИ

С детства мы знаем много способов защитить себя от инфекций — кто-то кладёт рядом с рабочим столом зубчик чеснока, а кто-то с первых дней осени каждый день пьет чай с лимоном. Конечно, у этих методов нет доказанной эффективности. Однако, если человек убежден в том, что профилактика ему поможет, она вполне может сработать — это объясняется эффектом плацебо.

Рассмотрим один из самых популярных методов профилактики ОРВИ — точечный массаж.

Точечный массаж как метод профилактики ОРЗ

Точечный массаж (или акупрессура) считается одним из методов альтернативной медицины.Он опирается на концепции китайской народной медицины. Согласно этим концепциям, в организме человека есть меридианы, по которым протекает жизненная энергия. Физическое воздействие на эти меридианы якобы устраняет «закупорки» в них и позволяет человеку чувствовать себя лучше.

Ни гистологически, ни анатомически существование таких меридиан не было доказано, несмотря на то что в интернете можно найти подробные карты с указанием, какая точка за какую функцию организма отвечает.¹

Таким образом, любые позитивные преимущества от использования акупрессуры можно объяснить эффектом плацебо, когда результативность процедуры искажается верой пациента в действенность препарата.

При этом далеко не все виды массажа при ОРВИ считаются альтернативными практиками. Например, при бронхитах педиатры рекомендуют делать детям вибрационный массаж, который может улучшить отхождение мокроты. Для оттока выделений из пазух носа при синусите тоже используются вибрационные техники.

Перед применением любого вида массажа важно получить консультацию лечащего врача.

Профилактика ОРВИ и их осложнений

Существуют ли эффективные способы профилактики заражения? Да, и немало. Чтобы сократить риски инфицирования, традиционная медицина советует соблюдать простые правила.

1. В эпидемический сезон следует максимально сократить посещение общественных мест, а при необходимости пользоваться маской и перчатками.
2. Регулярно мыть руки — как после контакта с потенциально зараженными людьми, так и возвращаясь домой, перед едой и любым прикосновением к слизистым оболочкам носа, глаз, рта.
3. Проветривать помещение, следить за влажностью воздуха в нём и регулярно проводить влажную уборку.
4. Соблюдать режим сна и отдыха, полноценно питаться².

Избежать осложнений при ОРВИ можно, если вовремя начать симптоматическую терапию и давать организму отдых в период болезни.

Препарат для комплексного лечения гриппа и простуды РиниКолд ХотКап^® смягчает течение вирусных инфекций: помогает снижать температуру, бороться с заложенностью носа, а также облегчает головную боль³.

Порошок для приготовления горячего напитка — знакомая и комфортная лекарственная форма. Препарат можно принимать дома и на работе. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией.