Почему нельзя ходить в баню с температурой

Многие люди считают баню едва ли не панацеей от всех болезней. Разумеется, нельзя отрицать того факта, что посещение парной способно оказывать благотворное воздействие на организм. Но не стоит забывать и о том, что у банных процедур есть противопоказания и ограничения. Повышенная температура тела — одно из них. Рассказываем, почему нельзя в баню с температурой.

Чем полезно посещение бани

ТЕМПЕРАТУРА ПОВЫШАЕТСЯ, ЕСЛИ ОРГАНИЗМ СТАЛКИВАЕТСЯ С ИНФЕКЦИЕЙ: ТАК ОН ПЫТАЕТСЯ ЗАЩИТИТЬСЯ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕТВОРНЫХ МИКРООРГАНИЗМОВ И БЫСТРЕЕ СПРАВИТЬСЯ С БОЛЕЗНЬЮ. ИНФЕКЦИЯ — ЭТО НАИБОЛЕЕ ЧАСТАЯ (НО НЕ ЕДИНСТВЕННАЯ) ПРИЧИНА ЛИХОРАДКИ.¹

Если человек полностью здоров, ходить в баню не просто можно, но даже полезно. Ее посещение оказывает на тело влияние, сравнимое с влиянием умеренных аэробных нагрузок (бег трусцой, езда на велосипеде). В парной под воздействием высоких температур расширяются сосуды, снижается кровяное давление, сердце работает интенсивнее, учащается пульс. Баня помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезней органов дыхательной системы, облегчить состояние при головных болях, артрите.

Нельзя не сказать и о пользе для психического здоровья: в парной человек расслабляется, отдыхает.

Баня и простудные заболевания

Из всего сказанного выше можно сделать и другие выводы. Так, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует с осторожностью посещать парную, все же лучше сначала посоветоваться с врачом. Не нужно забывать и о том, что в бане мы сталкиваемся с обезвоживанием: из-за интенсивного потоотделения организм быстро теряет много жидкости. Так что, посещая парную, необходимо пить больше воды.^1,2

Баня — это хороший способ профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета. Ее можно рассматривать как метод закаливания, если посещение парной происходит на регулярной основе. Тогда почему нельзя ходить с температурой в баню?

Во время острой фазы болезни, когда все силы организма направлены на борьбу с инфекцией, посещение бани может усугубить состояние и симптомы, спровоцировать прогрессирование заболевания и увеличить риск осложнений. При простуде организму совершенно ни к чему дополнительная нагрузка, наоборот, нужно обеспечить ему щадящий режим, в том числе отказаться от интенсивных физических нагрузок. Посещение бани или сауны не поможет быстрее поправиться или облегчить симптомы ОРВИ.^1,2

При какой температуре нельзя ходить в баню

Не секрет, что температура тела человека может меняться в течение дня. Также существует понятие индивидуальной нормы, и у некоторых людей данный показатель может быть чуть выше или чуть ниже общепринятого.

Так как понять, при какой температуре нельзя в баню? Ориентироваться стоит на показатель в 37 градусов и выше, но не только на него. Обычно простуда сопровождается другими симптомами, в том числе насморком и болью в горле. Если данные признаки присутствуют, а температура остается в пределах нормы или совсем немного превышает ее, от похода в баню тоже следует на время отказаться — до полного выздоровления. Да, с температурой нельзя в баню, но и при наличии других проявлений ОРВИ визит в парную лучше отложить.^1,2

СТОЛКНУВШИСЬ С ПРОСТУДОЙ, МЫ ХОТИМ КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ ПОПРАВИТЬСЯ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЕЕ НЕПРИЯТНЫХ СИМПТОМОВ. НО БАНЯ В ЭТОМ НЕ ПОМОЖЕТ. ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОРВИ ЛУЧШЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОВЕРЕННЫЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА, НАПРИМЕР КОМБИНИРОВАННЫЙ ПРЕПАРАТ РИНИКОЛД ХОТКАП^®. ЭТО ПОРОШОК ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ НАПИТКА, В СОСТАВ КОТОРОГО ВХОДЯТ КОМПОНЕНТЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ОБЛЕГЧЕНИЕ И УСТРАНЕНИЕ ОСНОВНЫХ СИМПТОМОВ ПРОСТУДЫ: ЖАРА, ГОЛОВНОЙ И МЫШЕЧНОЙ БОЛИ, ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА. СРЕДСТВО МОЖЕТ ПРИМЕНЯТЬСЯ ВЗРОСЛЫМИ И ДЕТЬМИ СТАРШЕ 15 ЛЕТ.³

Клинические рекомендации «Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ)». 2022.
Кареткина Г.Н. Грипп, ОРВИ: проблемы профилактики и лечения / Инфекционные болезни: Новости. Мнения. Обучение. №4 (13). 2015.
Инструкция по медицинскому применению препарата РиниКолд ХотКап^®.