Можно ли заболеть, если промокли ноги

Под простудой, несмотря на ее название, подразумеваются ОРВИ, то есть острые респираторные вирусные инфекции. Получается, что причина простуды — вовсе не переохлаждение, а вирусы, которые попадают в организм воздушно-капельным или контактно-бытовым путями. То есть простудой можно только заразиться.¹

Однако многие из нас отмечали, что симптомы простуды нередко возникают именно после переохлаждения. Тут важно заметить, что «после» не равно «вследствие». Связь между мокрыми ногами и ОРВИ действительно есть, но она опосредована.

Дело в том, что переохлаждение способно на время ослабить естественные защитные силы нашего организма. Если в такой момент «слабости» мы встретимся с вирусом, то есть окажемся в контакте с больным человеком, то риск заразиться и правда будет довольно высоким.^1,2

Что делать, если ноги промокли или замерзли

Несмотря на то что промокшая обувь не приводит к простуде, все же очень важно как можно быстрее высушить ноги и согреть их. Это остановит охлаждение, ускорит кровоток и поможет организму скорее прийти в норму и снова быть «во всеоружии».

По возвращении домой:

• Снимите промокшую обувь и носки.
• Согрейте ноги. Сделать это можно, растерев их сухим полотенцем или опустив в теплую воду. При этом вода не должна быть чересчур горячей.
• После водных процедур насухо вытрите ноги.
• Наденьте шерстяные или любые другие теплые носки.

Если же избежать болезни не удалось, рекомендуется хотя бы в первые дни оставаться дома, соблюдать постельный режим и обеспечить своему организму все условия для скорейшего выздоровления. Для снятия основных симптомов ОРВИ можно использовать комбинированные препараты, такие как РиниКолд Макс^®.